कमर-हिप अनुपात कैलकुलेटर
कमर-से-कूल्हे अनुपात कैलकुलेटर
अपने WHR को मापें और हृदय व मेटाबोलिक स्वास्थ्य जोखिम का मूल्यांकन करें। नीचे अपनी कमर और कूल्हे के माप दर्ज करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कमर-हिप अनुपात आपके कमर परिधि को कूल्हे परिधि से विभाजित करके मापा जाता है। यह शरीर की वसा वितरण का संकेतक है और हृदय रोग, मधुमेह और चयापचय सिंड्रोम के जोखिम से जुड़ा हुआ है। उच्च WHR का मतलब है कि पेट के आसपास अधिक वसा जमा है, जो कूल्हों और जांघों में जमा वसा से अधिक खतरनाक माना जाता है।
सबसे लोकप्रिय फिटनेस और स्वास्थ्य कैलकुलेटर
सभी समय
नया
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
अपनी पिछली माहवारी का पहला दिन और आम चक्र की लंबाई भरिए, और उपजाऊ अवधि, ओव्यूलेशन का दिन तथा अगली तारीख़ देखिए।
आज लोकप्रिय
मैक्रो कैलकुलेटर
रोज़ के कैलोरी लक्ष्य को प्रोटीन, कार्ब और वसा के ग्राम में बाँटिए। तैयार अनुपात चुनिए या अपने प्रतिशत ख़ुद तय कीजिए।
संबंधित फिटनेस और स्वास्थ्य कैलकुलेटर
बीएमआई गणना
मुफ़्त बीएमआई कैलकुलेटर: कद और वज़न डालें और अपना बॉडी मास इंडेक्स तथा WHO वर्गीकरण में स्थान तुरंत देखें।
आदर्श वजन गणना
मुफ़्त आदर्श वज़न कैलकुलेटर: कद, उम्र और लिंग के आधार पर Hamwi, Devine और Robinson फ़ॉर्मूलों से स्वस्थ वज़न सीमा देखें।
कैलोरी गणना
मुफ़्त कैलोरी कैलकुलेटर: उम्र, वज़न, कद और गतिविधि के आधार पर Mifflin-St Jeor फ़ॉर्मूले से रोज़ की कैलोरी ज़रूरत जानें।
शरीर की वसा गणना
मुफ़्त बॉडी फैट कैलकुलेटर: यूएस नेवी विधि से शरीर की चर्बी का प्रतिशत आँकें और जानें आपका परिणाम किस श्रेणी में आता है।
जल सेवन गणना
मुफ़्त जल सेवन कैलकुलेटर: वज़न, गतिविधि और मौसम के आधार पर जानें रोज़ कितना पानी पीना चाहिए - लीटर या औंस में।
अन्य कैलकुलेटर जो आपको पसंद आ सकते हैं
आयु कैलकुलेटर
मुफ़्त आयु कैलकुलेटर: जन्मतिथि डालें और साल, महीने, दिन, घंटे में सटीक उम्र देखें, साथ ही अगले जन्मदिन तक का समय जानें।
दिनांक अंतर कैलकुलेटर
मुफ़्त तिथि अंतर कैलकुलेटर: दो तारीख़ों के बीच सटीक अवधि साल, महीने, दिन और हफ़्तों में देखें, साथ ही बीच के कार्यदिवस भी।
सप्ताह का दिन कैलकुलेटर
मुफ़्त सप्ताह-दिवस कैलकुलेटर: जानें कोई भी तारीख़ - बीती या आने वाली - सप्ताह के किस दिन पड़ती है। जन्मदिन और आयोजनों के लिए उपयोगी।
कार्य दिवस कैलकुलेटर
मुफ़्त कार्यदिवस कैलकुलेटर: दो तारीख़ों के बीच कार्यदिवस गिनें, सप्ताहांत छोड़कर - डेडलाइन और प्रोजेक्ट योजना के लिए उपयोगी।
सप्ताह संख्या
मुफ़्त ISO 8601 सप्ताह संख्या कैलकुलेटर: जानें कोई तारीख़ साल के किस सप्ताह में आती है, और उस सप्ताह का पहला व आख़िरी दिन देखें।