आदर्श वजन कैलकुलेटर - अपना स्वस्थ वजन सीमा जानें
आदर्श वजन कैलकुलेटर
विभिन्न वैज्ञानिक सूत्रों का उपयोग करके ऊंचाई, लिंग और आयु के आधार पर अपने आदर्श वजन की सीमा खोजें। Hamwi, Devine और Robinson विधियों के परिणाम तुरंत तुलना करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आदर्श शारीरिक वजन (IBW) वह लक्ष्य वजन है जो किसी विशेष ऊँचाई और लिंग के लिए सर्वोत्तम स्वास्थ्य से संबंधित होता है। इसका चिकित्सकीय उपयोग दवा की खुराकों की गणना और पोषण आवश्यकताओं का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। सामान्य सूत्रों में Hamwi, Devine, Robinson और Miller शामिल हैं—हर सूत्र शरीर संरचना के विभिन्न अनुमान पर आधारित थोड़ा अलग परिणाम देता है।
सबसे लोकप्रिय फिटनेस और स्वास्थ्य कैलकुलेटर
सभी समय
नया
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर
अपनी पिछली माहवारी का पहला दिन और आम चक्र की लंबाई भरिए, और उपजाऊ अवधि, ओव्यूलेशन का दिन तथा अगली तारीख़ देखिए।
आज लोकप्रिय
मैक्रो कैलकुलेटर
रोज़ के कैलोरी लक्ष्य को प्रोटीन, कार्ब और वसा के ग्राम में बाँटिए। तैयार अनुपात चुनिए या अपने प्रतिशत ख़ुद तय कीजिए।
संबंधित फिटनेस और स्वास्थ्य कैलकुलेटर
बीएमआई गणना
मुफ़्त बीएमआई कैलकुलेटर: कद और वज़न डालें और अपना बॉडी मास इंडेक्स तथा WHO वर्गीकरण में स्थान तुरंत देखें।
कैलोरी गणना
मुफ़्त कैलोरी कैलकुलेटर: उम्र, वज़न, कद और गतिविधि के आधार पर Mifflin-St Jeor फ़ॉर्मूले से रोज़ की कैलोरी ज़रूरत जानें।
शरीर की वसा गणना
मुफ़्त बॉडी फैट कैलकुलेटर: यूएस नेवी विधि से शरीर की चर्बी का प्रतिशत आँकें और जानें आपका परिणाम किस श्रेणी में आता है।
जल सेवन गणना
मुफ़्त जल सेवन कैलकुलेटर: वज़न, गतिविधि और मौसम के आधार पर जानें रोज़ कितना पानी पीना चाहिए - लीटर या औंस में।
फिटनेस लक्ष्य समयरेखा गणना
मुफ़्त फ़िटनेस लक्ष्य कैलकुलेटर: मौजूदा आँकड़ों और साप्ताहिक मेहनत के हिसाब से जानें लक्ष्य वज़न तक कितने हफ़्ते लगेंगे।
अन्य कैलकुलेटर जो आपको पसंद आ सकते हैं
आयु कैलकुलेटर
मुफ़्त आयु कैलकुलेटर: जन्मतिथि डालें और साल, महीने, दिन, घंटे में सटीक उम्र देखें, साथ ही अगले जन्मदिन तक का समय जानें।
दिनांक अंतर कैलकुलेटर
मुफ़्त तिथि अंतर कैलकुलेटर: दो तारीख़ों के बीच सटीक अवधि साल, महीने, दिन और हफ़्तों में देखें, साथ ही बीच के कार्यदिवस भी।
सप्ताह का दिन कैलकुलेटर
मुफ़्त सप्ताह-दिवस कैलकुलेटर: जानें कोई भी तारीख़ - बीती या आने वाली - सप्ताह के किस दिन पड़ती है। जन्मदिन और आयोजनों के लिए उपयोगी।
कार्य दिवस कैलकुलेटर
मुफ़्त कार्यदिवस कैलकुलेटर: दो तारीख़ों के बीच कार्यदिवस गिनें, सप्ताहांत छोड़कर - डेडलाइन और प्रोजेक्ट योजना के लिए उपयोगी।
सप्ताह संख्या
मुफ़्त ISO 8601 सप्ताह संख्या कैलकुलेटर: जानें कोई तारीख़ साल के किस सप्ताह में आती है, और उस सप्ताह का पहला व आख़िरी दिन देखें।