फिटनेस लक्ष्य समयरेखा कैलकुलेटर
फ़िटनेस लक्ष्य समयरेखा कैलकुलेटर
अपने साप्ताहिक कैलोरी घाटा या अधिशेष के आधार पर यह जानें कि लक्षित वजन या बॉडी फैट तक पहुँचने में कितने सप्ताह या महीने लगेंगे।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैलकुलेटर कुल वजन अंतर को आपके द्वारा चुने गए साप्ताहिक परिवर्तन दर से विभाजित करके आवश्यक सप्ताहों का अनुमान लगाता है। फिर इसे महीनों में परिवर्तित किया जाता है और लक्ष्य तिथि का प्रक्षेपण किया जाता है। यह आहार और व्यायाम से प्रेरित स्थिर साप्ताहिक कैलोरी घाटा या अधिशेष मानता है।
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