ओव्यूलेशन कैलकुलेटर - उपजाऊ अवधि और अगली माहवारी की तारीख़
चक्र और उपजाऊ अवधि
यह आपके भरे गए तारीख़ों पर किया गया गणित है — न कोई चिकित्सकीय आकलन, न गर्भनिरोध का तरीक़ा।
चौदहवें दिन तक गिनना नहीं, उल्टा गिनना
ज़्यादातर ओव्यूलेशन कैलकुलेटर चौदहवाँ दिन मान लेते हैं और वहीं रुक जाते हैं। यह सिर्फ़ अट्ठाईस दिन के चक्र पर चलता है, और बहुत लोगों का ऐसा चक्र कभी रहा ही नहीं। असल में स्थिर दूसरा सिरा है: ओव्यूलेशन से अगली माहवारी तक का हिस्सा, चक्र चाहे जितना लंबा हो, मुश्किल से हिलता है। इसलिए यह पन्ना पिछली से आगे नहीं, अगली माहवारी से उल्टा गिनता है — और इसीलिए यहाँ तैंतीस दिन का चक्र ओव्यूलेशन को चौदहवें की जगह उन्नीसवें दिन के आसपास रखता है।
तीन चरणों में
- 1 वह तारीख़ चुनिए जब आपकी पिछली माहवारी शुरू हुई थी।
- 2 अपने चक्र की लंबाई भरिए। अगर वह बदलती रहती है तो हाल का औसत लीजिए और एक तारीख़ नहीं, एक दायरा अपेक्षित रखिए।
- 3 एक ओव्यूलेशन दिन के बजाय उपजाऊ अवधि पढ़िए — काम की जानकारी उसी दायरे में है।
चौदहवाँ दिन ग़लत नियम क्यों है
जो चरण खिंचता और सिकुड़ता है वह ओव्यूलेशन से पहले वाला है। तनाव, बीमारी, यात्रा और सादी प्राकृतिक उतार-चढ़ाव उसे दोनों दिशाओं में कई दिन खिसका सकते हैं, जबकि ओव्यूलेशन के बाद वाला चरण ज़्यादातर लोगों में चौदह दिन के आसपास टिका रहता है। इसलिए पिछली माहवारी से आगे गिनने पर यह सारी अस्थिरता विरासत में मिल जाती है; अपेक्षित अगली माहवारी से उल्टा गिनने पर लगभग कुछ नहीं मिलता। यही पूरी वजह है कि यह पन्ना चक्र की लंबाई मान नहीं लेता, पूछता है।
जो एक कैलेंडर जान ही नहीं सकता
स्क्रीन पर की तारीख़ें एक मॉडल हैं, और शरीर किसी मॉडल के पीछे चलने को बाध्य नहीं। बीमारी, यात्रा, वज़न में बदलाव, स्तनपान और तनाव के बाद चक्र खिसक जाते हैं; जो चक्र साल भर से तीस दिन का रहा हो वह एक बार छब्बीस का हो सकता है और उसका कोई मतलब भी न हो। अगर आप गर्भधारण की कोशिश में हैं, तो ओव्यूलेशन जाँच और गर्भाशय ग्रीवा का म्यूकस बताते हैं कि अभी क्या हो रहा है, न कि पिछले महीने क्या हुआ था। अगर आप बचने की कोशिश में हैं, तो कैलेंडर से गिनना मौजूद सबसे कम भरोसेमंद तरीक़ों में है, और यह पन्ना उसके लिए है ही नहीं।